/f/110104/3456x5184/850fb56885/bestick1.jpg)
Spread på grön åkerböna
Denna spread är grymt god och väldigt omtyckt av eleverna. Passar perfekt till mjukt bröd på soppdagarna.
/f/110104/2500x1786/d56f08ac3f/userprofile_1647940662795.jpg)
Tillagningstid:
15 min
- Allergener:
- Laktos,
- Mjölkprotein
Ingredienser
portioner
Tänk på att tillagningstid påverkas av ändring av recept. Det här receptet är anpassat för 10 portioner
- g åkerböna
- msk kallpressad rapsolja
- dl parmesanost
- dl solrosfrön, rostade
- g färsk basilika
- g salt
- tsk svartpeppar
Gör så här
- Mixa allt i en mixer och smaka av.
- Näringsberäkning
- Energi: 497.7 kJ
- Kolhydrater: 1.51 g
- Protein: 4.38 g
- Fett: 10.12 g
- Visa fullständig lista
Dietanpassningar
Innehåller Laktos och Mjölkprotein
Receptkommentarer
Inga kommentarer