Stacky's Stroganoff

Det här är inte bara en av Sveriges mest populära rätter, det är också ett av grundrecepten i Frisk Mats remix-tävling. Den pågår mellan den 10 oktober och 6 november 2023. Läs mer om hur du deltar under "kommentarer från författaren”

Tillagningstid: 30 min
Förberedelsetid: 15 min
  • Förskola
  • Grundskola
  • Gymnasieskola
  • Sjukhus (A-kost)
  • Äldreboende
  • Hemtjänst
  • Lunch
  • Huvudrätt
  • Lakto-ovo
  • Allergener: 
  • Laktos
  • Mjölkprotein
  • Senap
Det här receptet är en remix av:
Korvstroganoff

Ingredienser

portioner

Tänk på att tillagningstid påverkas av ändring av recept. Det här receptet är anpassat för 25 portioner

  • st Stacky's Original Skiva
  • st gul lök
  • st vitlöksklyftor
  • dl vispgrädde
  • dl mjölk, standard 3%
  • st timjan, torkad, nypa, mängd efter tycke och smak
  • st dragon, nypa, mängd efter tycke och smak
  • msk tomatpure
  • msk dijonsenap
  • g salt och peppar efter smak
  • g matolja, till stekning

Gör så här

    1. Tärna Stacky´s i lagom bitar, typ 2x2 cm.
    2. Stek tärningarna på 2/3 värme i en stekpanna med matolja.
    3. Under tiden de ligger i pannan hackar du löken och vitlöken.
    4. Häll i den hackade löken, vitlöken och de torkade kryddorna i pannan. Låt dessa svetta runt i någon minut, tills att löken blivit mjuk men inte fått färg.
    5. Dra därefter i tomatpuré och dijonsenap, fräs runt i ytterligare någon minut. Nu bör det börja lukta riktigt gott!
    6. Häll grädden och mjölken i pannan, låt godsakerna koka ihop i ca 3 min. Smaka av med salt och peppar.

Kommentar från författaren

Hej alla kreativa kockar och matlagare där ute! Det här är ett av grundrecepten i vår remixtävling.

Så här gör du för att vara med och tävla om en utbildning i hållbar matlagning från Martin & Serveras Gastromerit:

  1. Skapa din egen remix: Din uppgift är att göra det här receptet på korvstroganoff bättre för både hälsa och klimat. Du kan till exempel minska korvmängden, eller byta ut andra ingredienser mot klimatsmarta, hälsosamma – och goda – alternativ. Låt kreativiteten få fritt spelrum!

  2. Dokumentera ditt kulinariska experiment: Ta bilder, skriv ner ditt recept och hur du gick tillväga för att göra din valda rätt mer klimatsmart, hälsosam och inte minst smakfull!

  3. Skicka in ditt bidrag: Dela ditt nya recept som en remix genom att trycka på knappen “Skapa en Remix” här nedanför! För att delta i tävlingen behöver du ha en medlemsprofil på friskmat.se. När du har skickat in ditt remixade recept är du med i tävlingen.

Näringsberäkning

Det saknas värden för flera ingredienser

  • Energi: 832.62 kJ
  • Kolhydrater: 5.05 g
  • Protein: 3.72 g
  • Fett: 18.46 g
Visa fullständig lista

Dietanpassningar

Innehåller Laktos, Mjölkprotein och Senap

Utan Laktos: Laktosfritt alternativ till creme fraiche

Utan Mjölkprotein: Växtbaserat alternativ till creme fraiche


Remixa

Gillade du receptet men gett det en liten tvist? <br />Remixa och spara för dig själv eller dela med alla.

Mer om måltidsupplevelsen

Näringsberäkning

Det saknas värden för flera ingredienser

  • Energimängd
    kJ
    832.62 kJ
    kcal
    198.8 kcal
  • Energiinnehåll
    Kolhydrater
    5.05 g
    Protein
    3.72 g
    Fett
    18.46 g
    Mättat fett
    11.83 g
    Enkelomättat fett
    4.61 g
    Fleromättat fett
    0.44 g
    Fibrer
    0 g
    Salt
    0.11 g
    Sockerarter
    5 g
    Järn
    0.03 mg
    Folat
    15.29 µg
  • Vitaminer
    B12
    0.62 µg
    C-vitamin
    0.65 mg
    D-vitamin
    0.86 µg
  • Omega 3
    EPA
    0 g
    DHA
    0 g

Receptkommentarer

Inga kommentarer